肉より青魚中心で筋肉維持 ＥＰＡ値を高めて動脈硬化予防を

更新されましたAugust 01, 2018 at 03:45PM
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肉より青魚中心で筋肉維持 ＥＰＡ値を高めて動脈硬化予防を

たとえば、骨密度を上げるために重要といわれるカルシウムを多く含む乳製品だ。牛乳、チーズトースト、ヨーグルト、サラダといった朝食メニューは一般的だが、乳 ...
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